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疫情之下:止不住的衰老

2020年02月15日

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“终于到了躺着为国家做贡献的时候了”,这句来自网友的调侃,便是2020年初亿万中国人的真实写照。

 
一场突如其来的肺炎疫情成功将中国人关在了家里,刷新着每一个人对居家概念的认知,拷问着每一个寂寞的灵魂。这一段时间,吃喝睡外加刷手机,几乎成为了所有中国人的日常模式。
可从另一个角度来讲,对于平日里被繁忙工作束缚住大部分时间的我们来说,这个史上最长的假期,正好是难得的大好机会,可以多陪伴家人,也可以用来提升自我。上有很多学习和提升的免费课程可以选择,我们大可利用这段时间好好修炼内功。同时,在提升内核的时候,我们也不要忘记“面子工程”的建设。
 
常听人说,一个人的衰老从“油腻感”开始。“与世隔绝”的我们,似乎无需再为形象问题担忧,彻底放飞了自我,懈怠之意油然而生。可人一旦失去自律放纵自我,就会在堕落的沼泽里越陷越深,油腻感就会扑面而来,拥有再硬核的内在也很难让人驻足欣赏。
 
 
相信这几天的居家生活,让很多人都处于日夜颠倒、生活紊乱的状态中,整个人的状态都不好了,长此以往,肌肤就会出现暗沉、黑眼圈、痘痘滋生、肌肤过敏等问题,面容惨淡不堪。那么,在这个特殊时期,我们该如何做好“面子工程”呢?
 
 
Q、每天作息无规律,对于大部分人而言,该如何日常保养?
 
A、对于大多数人来说,只需要做好基础护肤即可,无需其他特别护理。小编有以下几点建议给到大家
 
 
 
1、早睡早起,保证健康的作息时间,不熬夜就是最好的美容,平时说加班学习必须熬夜,看你这么勤奋的样子,我也就信了,现在总没有借口了吧;
 
2、既然不出门,就不要化妆了,只需每天做好基础的清洁和补水即可,建议用温和型的洗面奶,须配合温水洗脸;
 
3、切勿长时间在暖气或空调房里,每隔数小时须开窗通风,有条件的可开加湿器,以防皮肤干燥;
 
4、多吃蔬菜水果,每天补充足够的水分和维生素,尽量不吃生冷辛辣油腻甜食;
 
 
5、在家也须适当运动,适当出汗,促进代谢,否则不仅皮肤不好,还会变胖。
 
对于肌肤没有痘痘或者敏感等问题的大多数而言,做到以上5点就可以拥有一个好肌肤了。如果你是痘痘肌和敏感肌,请往下看。
 
 
 
Q、痘痘粉刺黑头肌该如何居家护理?
 
A、对于痘痘粉刺及黑头问题,我们要明确其原因,一般不外乎以下5点:
 
1、作息问题;2、卫生问题;3、激素问题;4、内分泌及身体内部问题;5、护肤品使用不当问题。
 
 
其中之一出问题,都有可能导致满脸爆痘,尤其在天气渐渐回暖后。对此,小编总结了以下6点应对建议:
 
1、戒糖,过年期间大量零食和美食都属于高糖或含糖成分,请一定管好自己的嘴巴,不吃含糖食物;
 
2、少吃高GI值食物,当GI值高于55时,会增加雄性激素分泌,促进皮脂腺,这是导致痘痘的最大元凶;
 
3、不用手触摸和挤压痘痘,这是老生常谈的问题,请务必注意;
 
4、早睡早起,晚上11点之前必须睡觉休息;
 
5、除了给皮肤做好基础的补水保湿外,自己也要多喝水哦;
 
6、注意个人卫生问题,有痘痘就说明有炎症,床上用品、毛巾等个人用人须定期更换,否则会滋生螨虫和细菌,加剧痘痘生长,每天保持开窗通风的习惯。
 
以上6点建议,针对痘痘粉刺黑头肌是很有帮助的,大家可以居家试试。
 
 
Q、敏感肌又该如何居家护理?
 
对于敏感肌,无论是轻度敏感还是高度敏感,季节交替的时候,最容易出问题的,建议敏感肌的你做好以下4点:
 
1、使用流动性的温水洗脸,所谓流动性,就是用水龙头,尽量不用脸盆洗脸,切勿让水温过低或过高,水温过低或者过高都会刺激皮肤,从而伤害原本就脆弱的敏感肌肤;
 
2、给皮肤及时补充水分,只有保证水分,才能让皮肤保持健康状态;
 
3、尽量不要去角质,对于敏感肌来说,角质本身就是对皮肤的一种保护,去角质会导致角质层越来越薄,对皮肤的伤害很大;
 
4、选择适合敏感肌的护肤品,不化妆。建议选择温和型无刺激的护肤品,不含酒精等化学成分,同时敏感肌往往是因为屏障受损,因此建议选择具有屏障修复功能的护肤品。
 
敏感肌做到以上4点,相信也会安全度过这个季节交替的时节。
 
还有一个可能是大家比较关注的问题,关于酒精的居家使用会不会对肌肤有所影响?小编来帮大家解答。
 
 
Q、呆在频繁消毒的居家环境里,对皮肤有影响吗?
 
A、首先,医用酒精或一般消毒液对皮肤不会有负面影响。一般来说,医用酒精都是75%纯度的酒精,对皮肤不会有任何影响,反而能起到杀菌抑菌作用,是对皮肤的一种有效保护。
 
其次,疫情期间,除了医用酒精,一般的楼道、电梯、商场等公共场所使用较多的还有含氯的84消毒液,一般按照1:100比例稀释后使用,虽然消毒完后能闻到轻微味道,但对皮肤也是安全的,请大家放心。
 
 
好了,以上就是小编今天给大家的分享,希望大家打起精神,利用这段时间不断提升自我。不辜负时光,不错过美好;纵使一路荆棘,不忘微笑前行;度过艰难险阻,终将柳暗花明。待到阴霾散去,我们依旧美好如初。
 

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